ベッドの角に小指をぶつけた時に考えたこと。

2020年7月4日 未分類

毎日ブログ2346日目。

 

 

6月29日の月曜の夜に

ベッドの角に足の小指をぶつけ、

悶えました。

 

 

 

爪がちょっと割れて

血が出ました。

アイシングをして

絆創膏とテープで処置したら

痛みはさほどでもなくなりました。

 

 

 

 

翌日の30日火曜と

その翌日1日水曜は

雨でジョギングができなかったのは

幸いだったかもしれません。

 

 

 

 

 

 

そして7月2日木曜には

痛みはほとんどなく

前の日の大雨が嘘のように

晴れ渡り、

気持ちよく本当に気持ちよく

10キロのジョギングができました。

 

 

 

 

走り終えた後

4日土曜からしばらく雨予報なので

3日金曜は何としても走ろう。

そんな気持ちでいました。

 

 

 

 

そして迎えた

3日金曜早朝5時。

あいつにまたやられました。

 

 

 

 

そうです。

あいつです。

 

 

 

トイレで目が覚めて

時間を見たら5時。

起きる予定の6時には

まだ少し時間があるけど

そこまでは持ちそうもない。

 

 

 

 

というわけで

用を足して

コップ1杯水を飲んで

二度寝をしようとベッドに向かった瞬間。

再び悪夢が。。。。。

 

 

 

 

 

全く同じところを。

アイシングをしながら

そのまま寝て。

 

 

 

 

 

予定通り6時に起きて

ストレッチをして。

ちょっと痛いなぁ。

と思いつつ

7時頃出発。

 

 

 

 

 

少し走ったら。

こりゃダメだ。

このまま走ったら

どっか痛くなってしまうわ。

と思い大人しく家に帰りました。

 

 

 

 

スポーツ少年少女に

この出来事の中から

気づきを持って欲しいとするなら。

 

 

 

①ケガをしたらファーストエイド

最初の処置が大切。

 

 

 

②ケガをした直後の休みが

大切なことがある。

 

 

③このくらいのケガなら

これぐらいはできるだろう。という

メモリを自分の中に持つことが大切。

 

 

④全く同じ場所を

再度ケガをしてしまうことがある。

そしてそれは同じ力で引き起こしても

1回目より悪いこともある。

 

 

⑤やりたいという気持ちは大切。

でも、やることでその先に

マイナスになるかも?

ということを想像して

勇気を持って休むこともまた大切。

 

 

 

 

以上。

同じ場所を二度もぶつけて見て

感じたことでした!!

 

 

 

 

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=0Eq59bllKds&t=128s

 

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=urs8LdWE_nY&t=11s

 

 

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コメント

  1. HAZUKI より:

    ①が大切だなと感じました。練習の後など忘れてしまうことがあるので疲労をためないために忘れないようにしたいです。また⑤はもし休んだらと考えると休みたくないと感じるけれどそういうときは未来のことを考えて判断したいです。どれも的確な判断が必要だなと思いました。全てやるまたはやらないではなく判断できるようにしたいです!

    365日毎日チャレンジ  78日目

  2. もこ より:

    施術中にこの話を聞いていて、「痛っ😭⤵️」と思ってた。
    そして、先生がスポーツ少年少女のケガの時の対応を説明しているのをよく聞くけど、コレまんま実行してる〜!と。
    👏👏👏さすが(当たり前か?)。①から⑤までの中で、①ってラボに来てる子達なら、できてるよね😊👍③も経験で身につけなきゃなので難しいと思うけど、特に最後の⑤は、なかなか受け入れ難い決断のことが多いと思う。でも、絶対大切なので是非決断力つけて欲しい。我が家のサッカー青年も、先生のおかげでこの力ついてると信じてる 😊
    先生とケガしてる少年少女達、早く良くなりますように✨

    毎日ブログに毎日返信3代目
    もこのチャレンジ227目

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