落ち込んだ時には。。

毎日ブログ1602日目。

 

 

 

高校時代柔道部の監督に

体勢が低い時も

視線だけは前を見なさい。

 

 

そう言われました。

 

 

大してかからない

僕の得意技は膝をつくくらい

体勢の低い背負い投げでした。

 

 

 

 

 

その技をかける時

先生はよくこの言葉を言いました。

視線だけは前を見なさい。と。

 

 

 

 

 

 

スポーツ少年少女も

顔をあげなさい。

前を見なさい。

ルックアップ。

ヘッズアップ。

こんな言葉を聞いたことはないでしょうか?

 

 

 

 

落ち込む人を想像して見てください。

 

 

 

 

大抵、視線が下がり

頭は下がり、顔はうつむいています。

 

 

 

 

頭を上げ、顔が前を向いて

まっすぐな視線をしていて

落ち込んでいる人は

結構少ないのではないでしょうか?

 

 

 

 

逆を言えば

落ち込んでいる時に

頭を上げ、顔が前を向いて

まっすぐな視線をしていれば

落ち込みようは少なくなります。

 

 

 

 

 

ケガをしてしまった時

練習を休まなければいけなくなった時

彼女に(彼に)フラれた時。

どんよりした気持ちを変えるには

姿勢を変えて見たらどうだろう?

 

 

 

 

そうしたら

キミの落ち込むレベルは

改善方向に向かうかも!!

 

 

 

 

実際にうつ病の方と姿勢の関係は

データが出ているそうです。

 

 

 

落ち込んだ時には

姿勢を良くしよう!!

 

 

 

 

 

柔道部の先生が

視線だけでも前

と言ったのは

そうすることでカラダの力を発揮しやすい

ということと

メンタル面と両方のことで

言ったのだと思います。

 

 

 

 

 

姿勢大事です。

 

 

 

 

 

ところで

POSTURE2.0(ポスチャー)

というものを知っていますか?

 

 

アメリカの医師、理学療法士、

アスレティックトレーナーなど

で構成された18名の

開発チームで開発された

「姿勢コントロールシャツ」です。

 

 

 

 

 

初めて来た瞬間

取り扱いを決めました。

 

 

 

 

これはスポーツ少年少女よりも

お母さん世代が

先に試すといいと思います。

 

 

 

なぜなら待合室で姿勢悪いお母さん

めっちゃ多いから。

子供の姿勢を言う前に

お母さん自ら変えるといいと思うんですよね!!

 

 

 

興味がある方は

連絡ください!!

 

 

 

 

 

やべ!!

最後宣伝になっちゃった!!

 

 

 

昨日は先日

結婚式に呼んでくれた

患者さん夫婦と食事に。

幸せわけてもらいましたよ!!

(充分幸せだけど!!笑)

コメント

  1. もこ より:

    とても上手に宣伝できてます◎(笑)

    姿勢大事ですね…

    確かにダメだ…と思ってる時は、前向いていても前が見えませんから。

    末っ子が始めた吹奏楽の楽器も、ベル(ラッパの部分)が前を向いているだけで、とても上手に見えますから(笑)
    そしてうちの子、初心者にしては構えだけは、グッド(笑)(笑)
    何たって、前向いてなきゃ吹ける音も増えないから!
    親バカ~

    今日もしっかり前向いていこう!

  2. Yama-sam より:

    毎日ブログへのコメント219日目

    そうですね…
    気がつくと姿勢悪くなってます。
    トレーニングの時には目線や姿勢に気をつけるけど、それ以外は意識がいってないかも。。
    でもソファーに座る時はしっかり奥までお尻をつけて座っています。以前ブログで読んでから実行しています(^^)
    気持ち…目線や姿勢に出ちゃいますよね。。
    自信がない時もそう、相手の目がちゃんと見れない時もたくさんあったなぁ。

    落ち込んだ時こそ前を!ですね。
    了解です(^^)

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