「黙想」するということ。

2021年11月2日 未分類

毎日ブログ2832日目。

 

 

 

小学2年生で始めたレスリングも

小学4年生で始めた柔道も

練習の前後に

「黙想」というものがありました。

 

これは黙想しているようで

していない。39歳元柔道少年です。

 

 

どんな意味があるのか

説明されることもなく実施していて

その意味を感じるように

なって来たのは

小学6年生の頃。

 

 

 

 

どちらもキャプテンだったので

整列して正座をして

「姿勢正して、黙想。」

そういうことを

自分が言う側になった時

くらいから

黙想する意味をフワッと

感じました。

 

 

 

 

そこから

中学、高校、専門学校と

柔道部に所属するので

ずっと「黙想」をして来たのですが

練習の前なら

よし今日は〇〇を頑張ろう。

 

練習の後なら

今日は〇〇がうまく行った。

または

今日は〇〇がうまくいかなかった。

 

そんな風に

「黙想」の意味を

少しずつ感じられるようになりました。

 

 

 

 

 

そんなことを

ふと。

 

 

本当に「ふと」

昨日のサブスクストレッチの前に

思い出しました。

 

 

というわけで

今日から毎回行おうと

思います。

イレフィジでも行います。

 

 

 

 

目を瞑り

精神を落ち着かせて

何かを考える時間って

そんなにはないと思います。

 

 

 

 

やる前、

これは決して怪しくないよ!!

僕が柔道やっているときに

やっていたものなんだけどね〜

と言いました。笑

 

 

 

 

 

スタートに

正座をして

姿勢を正して30秒。

そして

終わった後

正座をして

姿勢を正して30秒。

 

目を瞑り

落ち着いて振り返る。

 

 

 

 

 

 

そういう時間を持つことの

大切さが

僕の学生時代に

確かにありました。

 

 

 

 

 

 

だから

こういうのもいいかな。

と思って始めます。

 

 

 

 

 

スポーツ少年少女に

今日言いたいことは

誰かにとってきっといいな!

って思うことは

やってみよう。

ということ。

 

 

 

それが相手には

はまらないこともあるし

ありがた迷惑なことも

あるけど

 

 

 

相手にとって

不必要なことをする。より

相手にとって

役に立つんじゃないかな。

と思うことをする。

 

 

 

ってことが

結果はどうであれ

その気持ちは大切なんじゃないかな。

と思うんだよね。

 

 

 

 

 

でも、

自分が良いと思っても

本当に迷惑な時もあるから

気をつけよう。

もちろん僕も。

 

 

 

 

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