自分を追い込めるのは自分と〇〇。

2021年9月6日 未分類

毎日ブログ2775日目。

 

 

昨日は緊急事態宣言の9月12日まで

毎日行う

緊急事態宣言中オンライントレーニングを

行いました。

 

 

 

8回目にして

過去最高人数の子が参加してくれました。

 

2人充電が切れて

途中退出になってしまったけど

合計23人の子が参加してくれました。

 

 

 

 

昨日は日曜ということもあって

少しハードに行いました。

 

 

 

今練習がない子が多くて

心拍数を上げることが

なかなかできないと思うので

「サーキットトレーニング」

を行なっているのですが

昨日はいつもよりメニューを増やし

そしてインターバルも短めに。

 

 

 

 

ただし、

下は小学3年生上は大学1年生

そして競技も違えば

運動レベルも違うので

 

 

1セットで終わってもいいし

2セットやってもいいけど

2セットやる人??

と聞いたら

 

 

 

5名ほど手を上げてくれました。

 

 

その子たちは

自分を追い込める自分。

と言っていいでしょう。

 

 

 

そしてスタート。

1セット目が終わり

5名以外は休むと思っていたら

 

 

 

なんと

全ての子が休まず

2セットめを行いました!!

 

 

 

それを見て

有香さんと

すごいね〜。

と顔を見合わせました。

 

 

 

自分を追い込めるのは自分。

だけでなく

自分の周りにいる

一生懸命やっている人。

なんですね。

 

 

 

 

2セットやれる人!?

と言った時に

一人も手を上げなくて

1セットだけだったら

そこに引っ張られることはなかった。

 

 

 

 

2セット全員やるよ!!

と言ってやってもらうのは簡単だけど

 

 

 

休んでもいい。

と言っているのに

自分で決めてやること

それよりずっと

意味があると思うんですね。

 

 

 

 

 

 

彼ら彼女らの

そんな素晴らしい瞬間を見れたことは

この時期に

このことをはじめてよかった。

と思える一つとなりました。

 

 

 

 

 

 

最終び9月12日まで

あと1週間。

参加してくれる子には

なるべく毎日参加をして

自分を自分で追い込み

カラダにとってもココロにとっても

良いトレーニングの時間になれば

幸いです。

 

 

 

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