2018ケガをしないために。

2018年1月4日 未分類

毎日ブログ1439日目。

はやいもので三が日も過ぎ。
今日は1月4日。
今日から仕事初めの方も
結構いるようですね!!
(正月関係なく働いている方お疲れさまです。)

当院は、明日5日(金)から
施術開始となります!!

今年は穏やかな正月を
過ごさせていただきました。

昨年は(2016→2017)
12月30日に仕事納めをして
翌31日に発熱。
しんどくて
2日まで思うように食べたり
飲んだりすることができませんでした。

仕事がある時にならなくて
よかったと思うと同時に
あ〜休みだ!!
と気が抜けたことが
原因だと勝手に考えています。

それにひきかえ今年は
体調もよく穏やかで
楽しい年末年始休みを
過ごすことができました。

これは年末に
絶対気を抜かない!!と
気合いを入れていたことが
要因だと感じています。
(あとしっかり休肝日をとりました。笑)

閑話休題。

ラスト1本。
ラスト10分。

こんなときにケガが起こることが
大変多いです。
もう終わる!!という安堵感なのか?
気が抜けるのか?

来てくれている子たちに
ケガの発生時期を聞くと
「ラスト」に関わることが
多いのです。

こういうことを
頭の片隅に入れておくだけで
その発生率はきっと少なくなります。

ラスト!!と
コーチが言った瞬間。
ラスト!!と
自分が思った瞬間。
そんなとき注意しよう。
そう思うだけでいいです。

今年一年が大きなケガなく
大好きな競技を思い切り
プレーできることを祈っています。

そしてうちに来てくれている子たちは
もし!!
ケガをしてしまったとしても
どうやったら早く完全復帰できるか
一緒に考えてがんばりましょう。

でもしなきゃしない方が
絶対いいので、
メンテもセルフケアも
プレー同様がんばりましょう!!

https://ameblo.jp/karadamaintelabkine/entry-12341646047.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=d2ab7fecb4ec4a5895018713c4cc3309

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