コントロールできることに目を向けよう。

2020年5月25日 未分類

毎日ブログ2306日目。

 

 

 

昨日は家族で

家の周りの砂利の部分に

雑草が生えにくくするように

防草シートを引きました。

 

 

 

石を出して

防草シートを引いて

そしてまた石を入れる。

という作業をしました。

 

 

 

 

作業としてはだいたい2時間半くらい

やったのですが

その間ずっと

ウイルくんも外にいました。

(あっ。うちの犬です。)

途中こんな風に

日陰で休んだりしていましたが

散歩もあまり長い距離は

歩かないので

外に長くいることに

こたえたようで。

 

 

 

終わった後はこの通り。

 

 

 

 

 

眠くて眠くて仕方ない。

という感じでした。

 

 

 

 

 

この辺りの小・中学生は

今日から休校明け第2週目。

そして県立高校は今日から休校明け。

ということで。

 

 

 

休校中から

グッとリズムを取り戻さなければ

ならない時期となっています。

 

 

 

 

2ヶ月強も休んでいたら

それが日常で

学校生活が非日常に

なってしまっています。

 

 

 

 

 

 

スポーツ少年少女に言いたいことは

精神的にも肉体的にも

多少負担がかかるこの時期だから。

 

 

 

 

 

いつも以上に

食事。睡眠。水分。入浴。

セルフストレッチなど

意識をすれば

自分でできうること

やってほしいなと思います。

 

 

 

 

食事もきちんと取ろう。

と思えばできるし、

 

睡眠も早くベッドに入ればできる。

(課題は早く済まそう。)

 

水分もこまめに取っていこう。

と思えはできるはずだし、

 

入浴だって

今日はゆっくり入ろう。

と思えばできる。

 

 

ストレッチだって

寝る前によく眠れるようにやろう。

と思えばできるよね?

 

 

 

 

世の中には

コントロールできないことと

コントロールできることがある。

 

 

 

大切なことは

コントロールできることに

目を向けること。

 

 

 

 

自分がやればできることに

目を向けて

そのことをやって行くことが

大きく言えば人生をコントロール

できるようになるんじゃないかな?

 

 

 

 

 

 

 

 

ストレッチが自分ではできない人は

週に1回一緒にやりませんか??

週に1回の積み重ねは

きっと1年後大きなものになるよ!!

 

本日、夕方くらいまでに

申し込んでくれたら

25日月曜21時15分から行う

グループストレッチセッションは

無料にて行えます。

 

 

 

6月1日からは

有料開始となります!!

 

 

申し込みはこちらまで。

①お名前

②学年

③やっている競技

④もし紹介者がいましたら

 

 

 

 

最新のカラダメンテラボKINEチャンネルは

靴・シューズ・スパイクの履き方です!!

チャンネル登録してくれると

とっても嬉しいです!

https://www.youtube.com/watch?v=nkowMQawE-Y&t=15s

 

コメント

  1. もこ より:

    ウィルくんのねんねが可愛くて😆お日様に当たると疲れるからね😭しかし、防草シート☝️ナイス👍

    少年少女達にとって、夏休みでもない2ヶ月強。本来の非日常である夏休みのようにアクティブにも過ごせなかっただろうし、色々な意味でホントに休んでた…って感じの2ヶ月強。それが日常で、やっと始まる学校生活が非日常になってしまっている。気をつけなくちゃ、お昼寝どころではすまないことになるよ〜😳

    『世の中には、コントロールできないことと、コントロールできることがある。』

    コントロールできない状況の中で、自分にできるコントロールは、なあに?きちんと考えて、しっかりコントロールして『人生をコントロール』できる人を目指そう💪

    てことで、昨日コメントで『成功を祈ります!』と言ったけど、祈るだけではあかーんので、娘と一緒にサブスク申し込みます😆✨👍
     
    毎日ブログに毎日返信3代目
    もこのチャレンジ187日目
     

  2. HAZUKI より:

    コントロールできることに目を向けることは大切だと思います。コントロールできないことに目を向けてばかりいるとなかなか前に進まなかったりうまくいかなかったりします。コントロールできることは日常的に小さなことでもたくさんあると思います。その小さなことを意識することで日常生活も良い方向に向かっていくんだと思います。学校がはじまってリズムをしっかりと取り戻せるように意識して生活したいです!

    365日毎日チャレンジ  39日目

コメントする

コメントを入力してください。

内容をご確認の上、送信してください。

お問い合わせ

お問い合わせイメージ
電話:054-623-8827
予約フォーム
Line

LINE@から予約するとき、2つの方法があります。

① 友だち追加をクリック② QRコードを読み取る
お友達追加LineQRコード
① 友だち追加をクリック
お友達追加
② QRコードを読み取る
LineQRコード

 

ご予約のときは、下記内容をメッセージしてください。

  • お名前
  • ご希望の日にちと時間帯
  • 症状
  • 通がるお電話番号
2020年7月
« 6月  
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

人気記事

セミナー・講座のご依頼

からだメンテラボKINE ブログ

お問い合わせ

電話番号:054-623-8827

予約フォーム:お問い合わせページへ

受付時間

月火金 水曜日 土曜日 休診日

アクセス

〒425-0045
静岡県焼津市祢宜島608-1

からだメンテラボKINE Facebook

からだメンテラボKINE Twitter

 

 

からだメンテラボKINE サイドイメージイラスト


Googleマップへ

Appleマップへ