朝ジョグ。

2016年6月13日 未分類

昨日は朝5時に目が覚めました。

いつもならもう少しゴロゴロしていようかな。

と思うのですが、「今日は走る日だし、速く走ったら一日が長くなるぞ」

そう思い、カラダを起こし、ストレッチをはじめました。

ストレッチは毎日やっているのですが、これをやらないと一日がはじまりません。

水分をとりながらカラダをゆっくりと起こして行きました。

少しずつカラダもあったまってきて30分ほどで準備完了。

Bluetoothでつながれるワイヤレスイヤフォンをして、アウトレットで買ったお気に入りのオークリーをして。ナイキのランニングアプリを起動させて。音楽をスイッチしたら、イヤフォンの充電がなくなっていました。笑

そんな時はなにも音楽を聴かないで走ります。

以前先輩に音楽聞かないでは走るのもなかなかいいよ。と聞いていてたまに実践していました。

確かに、頭がクリアになっていい感じにいろんなことを考えられます。

一人ミーティング。一人会議ですね。

これ結構大事なんです。走りながら考えているとカラダが前向きなので、考えることも前向きになるんです!!これほんとです。

だから経営者とかトップの人は走るんだろうなぁと思います。

そんなことを考えながらノルマの10キロ。

早朝から頑張ったな。おれ。と自分を自分でほめてあげました。笑

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